2016/9/1 17W1D 安永ヨガDVD
愛育の先生からは、運動はNGと言われていますが、その前にAmazonでマタニティヨガのDVDを購入していたのでやってみました。
レビューが高めのこちらを購入
「友永式安産ヨーガ」
レビューの内容は「しっかり」という感じでしたが、やってみた感想はヨガというより、ゆったりとしたストレッチで、これならやっても全然大丈夫かなという内容でした。
産前に運動をしていて、しっかりヨガを期待していたら少し物足りないかもしれません。
今の私にはこれぐらいで良いのだろうなという感じです。
（本当はもっと動きたいのですが・・）
104分たっぷりの内容なので、週に数回続けていこうと思います。
