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健診記録@愛育病院&こうざき産婦人科

2016年7月に3年の治療を経て、ファティリティクリニック東京を卒業しました。愛育病院(健診)、こうざき産婦人科(分娩)での記録を綴ります。

2016/9/1 17W1D 安永ヨガDVD

愛育の先生からは、運動はNGと言われていますが、その前にAmazonでマタニティヨガのDVDを購入していたのでやってみました。
 
レビューが高めのこちらを購入
「友永式安産ヨーガ」
 
レビューの内容は「しっかり」という感じでしたが、やってみた感想はヨガというより、ゆったりとしたストレッチで、これならやっても全然大丈夫かなという内容でした。
産前に運動をしていて、しっかりヨガを期待していたら少し物足りないかもしれません。
今の私にはこれぐらいで良いのだろうなという感じです。
(本当はもっと動きたいのですが・・)
 
104分たっぷりの内容なので、週に数回続けていこうと思います。